Trening funkcjonalny – idealny sposób na powrót do formy Wakacje to super czas – lody, grill, gofry nad morzem… no i nagle wrzesień przychodzi szybciej, niż się spodziewaliśmy, a spodnie robią się trochę ciaśniejsze. Jeśli szukasz sposobu na...

Trening grupowy – dlaczego warto ćwiczyć w grupie? Czy wiesz, że w Stanach Zjednoczonych aż 43% mężczyzn uczęszcza na zajęcia grupowe? A jak wygląda sytuacja w Polsce? Niestety, oficjalnych badań brak, ale mówi się, że nawet gdybyśmy obstawili...