Jak zacząć?
Naszym głównym celem jest dbanie o Twoje zdrowie, dlatego jeżeli chcesz zacząć przygodę z treningiem funkcjonalnym pierwsze co powinieneś zrobić to zapisać się na kurs wprowadzający Beginners Class.
Jest to cykl 8 spotkań godzinnych ze specjalnym programem treningowym w małej grupie maksymalnie 12 osób. Krok po kroku wprowadzimy Cię w świat ruchów funkcjonalnych, poznasz zasady panujące w klubie, a co najważniejsze rozruszasz i wrzucisz swoje ciało na wyższy level sprawności fizycznej.
Po przejściu kursu jesteś gotowy do uczestniczenia w każdych zajęciach z naszej oferty.

CROSSFIT DOGFIELD
O nas
Opinie o Dogfield
@DOGFIELD
Nasz Instagram
Jakie ćwiczenia mogą się pojawić na standardowych CLASSach? Każde 😎 Odrobina wydolności, szczypta ćwiczeń stabilizacyjnych, a jako wisienka na torcie Weightlifting w najlepszych jego wydaniu 🏋🏼♂️ #weightliftingwrocław#wrocław#trening#wroclaw#treninggrupowy
7 marca zanotuj tą datę ☝🏼
Na marcową edycję Kursu dla osób początkujących mamy pierwsze zapisy.
A jak sobie radzi obecna grupa?
Sami zobaczenie 😀
FUNCTIONAL BODYBUILDING
Jedne z najbardziej obleganych zajęć w DogField 👌🏼
▪️ zajęcia dla każdego klubowicza
▪️ kształtowanie sylwetki
▪️ budowanie siły
▪️ korygowanie postawy ciała
Poniedziałek godz. 18:00
Środa godz. 18:00
Sobota godz. 10:30
Uwaga❗️
Z zajęć mogą korzystać również osoby z karnetem Beginners Class 😎
#functionalbodybuilding#wroclaw#fitnesswroclaw#treningsilowy#treningwgrupie
45%
Tyle procent stanowi piękna płeć w DogField ❤️
Już niedługo w grafiku pojawią się zajęcia, z których nasze Panie ucieszą się naprawcze bardzo 😎🍑
CZYTAJ DO KOŃCA ❗️👌🏼 11 LAT
Tyle lat doświadczenia w prowadzeniu treningów grupowych oraz personalnych ma head coach Mateusz 👊🏼
Dobry trener to przede wszystkim
DOBRY NAUCZYCIEL, który do każdego podchodzi indywidualnie.
Potrafi motywować podopiecznych, ma wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki ruchu i fizjologii ludzkiego ciała.
Kto był na zajęciach u coacha Mateusza ten wie, że jego oko wypatrzy wszystko😎
Nie ukryją się żadne krzywe plecy i oszustwa ☝🏼
Byłeś na na Class u Mateusza?
Uważasz, że jest dobrym trenerem?
Zostaw mu ❤️ w komentarzu.
Mocno odczuliście noworoczne treningi, powiedzcie szczerze 😎 Gratulacje dla Was, bo daliście z siebie 100% 👊🏼
Mamy odpowiedzi na wszystkie Wasze wymówki 😎 Przeczytaj uważnie każdy punkt👊🏼 i zapisz się na kolejny kurs wprowadzający, który rusza już za tydzień 10 stycznia❗️
Prawidłowo poprowadzona rozgrzewka przed właściwym treningiem jest niezwykle ważna ☝🏼
☑️ zwiększa temperaturę naszego ciała
☑️ mobilizuje stawy
☑️ pobudza ośrodkowy ukł. nerwowy
☑️ zmniejsza ryzyko kontuzji❗️
#warmup#rozgrzewka#treninggrupowy#fitnesswroclaw
Motywacja vs dyscyplina
Powszechnie znana motywacja działa krótkoterminowo i potrzebuje nieustannego ładowania akumulatorów.
Spróbuj zmienić myślenie, zatrzymaj się na chwilę i wprowadź niewielkie zmiany małymi krokami.
Wyjdź ze swojej strefy komfortu,
- wstań na 7:00 na trening
- wybierz schody zamiast windy
- codziennie rano zjedz dobre śniadanie
Te małe kroki połączą się w coś wielkiego☝🏼
Będziesz zdrowszy, silniejszy, dumny z siebie, a te zmiany zauważą również inni 👊🏼