Jak zacząć?
Naszym głównym celem jest dbanie o Twoje zdrowie, dlatego jeżeli chcesz zacząć przygodę z Crossfitem pierwsze co powinieneś zrobić to zapisać się na kurs wprowadzający Beginners Class.
Jest to cykl 8 spotkań godzinnych ze specjalnym programem treningowym w małej grupie maksymalnie 12 osób. Krok po kroku wprowadzimy Cię w świat ruchów funkcjonalnych, poznasz zasady panujące w klubie, idee Crossfitu, a co najważniejsze rozruszasz i wrzucisz swoje ciało na wyższy level sprawności fizycznej.
Po przejściu kursu jesteś gotowy do uczestniczenia w każdych zajęciach z naszej oferty.

CROSSFIT DOGFIELD
O nas
Opinie o Dogfield
@DOGFIELD
Nasz Instagram
Chcesz być zdrowy❓
Pragniesz pożegnać się z zadyszką, która towarzyszy Ci przy każdych podbiegach❓
A może marzysz o sylwetce, którą z dumą będziesz prezentować na tegorocznych wakacjach❓
Wszystko zależy od Ciebie😎
Nie ważne w jakim wieku jesteś i czy miałeś już styczność z aktywnością fizyczną.
Czekamy na Ciebie❗️
Wiemy, że dasz radę❗️
Inni mogli, Ty również potrafisz 👊🏼
Kolejna edycja kursu dla osób początkujących:
22 marca 2022
Każdy wtorek i czwartek
Godz. 20:00
Zapisy:
https://dogfieldfitness.pl/jak-zaczac/#formularz #crossfit#wroclaw#crossfitwroclaw#fitness#fitnessmotivation#befit#zajeciafitness
Na ACTIVE KIDS zebrała się już spora grupka dzieciaków 😃
Nie odpuszczają i są obecni na każdych zajęciach.
Wielu z nas powinno brać z nich przykład!
Coach Klaudia to oaza spokoju, która doskonale radzi sobie z dziecięcym chaosem 🙂 A w chwilach słabości pocieszy, przytuli i wyszepcze do ucha motywujące magiczne słówka.
Przypominamy, że pociechy naszych klubowiczów mają specjalną zniżkę -20% na zajęcia ACTIVE KIDS #activekids#crossfit#crossfitkids#wroclaw#fitkids#aktywnedziecko#sport#fitnessmotivation
Każde miejsce do odpoczynku jest dobre😎 Coach @lukasz doskonale sobie radzi w temacie 😁 Myślicie, że jest mu wygodnie?
#coach#crossfitbox#crossfitpl#crossfitpoland#fitness#crossfit#wroclaw#fit
Zapisy do lutowej edycji Beginners Class
ruszyły 📣
Zaczynamy 15 lutego o godz.20:00.
Cykl 8 spotkań w każdy wtorek i czwartek.
Dodatkowo każdy z uczestników może korzystać z zajęć specjalistycznych Functional Bodybuilding realizowanych w poniedziałki i środy o godz.18:00 oraz soboty o godz. 11:00.
Koszt kursu: 199 zł
Zapisy:
📧 dogfield@functionalfitness.pl
#fitnesswrocław#fitness#fitnessacademy#crossfit#crossfitdogfield
Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na pierwsze DARMOWE zajęcia w DogField!
Będąc w ciąży potrzebujesz ruchu tak bardzo jak powietrza. Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo i Twój lekarz prowadzący nie widzi przeciwskazań, to ćwicz ile tylko możesz! 🤰🏼
Program ćwiczeń jest bezpieczny dla kobiet w każdym trymestrze ciąży.
Ćwiczenia fizyczne wykonywane w ciąży:
✔️zapobiegają bólom dolnego odcinka kręgosłupa
✔️przygotowują ciało kobiety do porodu i połogu
✔️sprawiają, że kobiety rzadziej odczuwają dolegliwości związane z ciążą (zaparcia, obrzęki, żylaki, itp.)
✔️wzmacniają mięśnie i utrzymują prawidłową sylwetkę
✔️poprawiają kondycje i samopoczucie
✔️zwiększają koordynację ruchową
✔️ułatwiają powrót do formy oraz sylwetki z przed ciąży
#aktywnamama#fitmama#fitness#wrocław#fitmom#ciąża#aktywnaciąża#preagnant
Nigdy o tym nie mówimy, ale czy wiecie co lubimy obserwować podczas zajęć?
Wasze emocje na twarzy 😁
Czasem jak u Malwiny skupienie przed podejściem do ciężkich siadów, czasem złość po nieudanym podejściu do ciężaru, ale zawsze na końcu na Waszych twarzach widać wyrzut endorfin jak fajerwerek w Sylwestra🎉
wroclaw#fitnessgirl#fitness#fitnessgirlsmotivation#fitgirl#weightlifting#weightliftingclass#crossfitpolska#crossfitgirls
Kamilowi jest smutno, bo wielu z Was nie wpisało się jeszcze na listę uczestników URODZINOWYCH ZAWODÓW DOGFIELD, które odbędą się równo za miesiąc 18 XII
Lista czeka na Was na recepcji.
Nie odmawiajcie sobie tej świetnej zabawy😎
#wroclaw#fitness#crossfitpolska#crossfit#fit
A Ty za co cenisz DogField?
#teamdogfield#fitness#fitnessmotivation#sportstyle#sportgirl#crossfitgirl#crossfitgirls#ropeclimbing#functionalfitness#functionaltraining#fitnessgirl
2. JAKOŚĆ NIE ILOŚĆ
Na zajęciach najważniejsze jest Twoje BEZPIECZEŃSTWO. Podczas wykonywania poszczególnych ruchów, zwracamy szczególną uwagę, na pozycję ciała każdego z Was.
Gdy bardzo zależy nam na dobrym wyniku, często zapominamy o prawidłowej postawie ciała.
Skutek jest taki, że zamiast cieszyć się z postępów treningów, jesteśmy stałym gościem gabinetu rehabilitacyjnego.
Z nami jesteś bezpieczny, sokole oko naszych trenerów zawsze zauważy każdy najmniejszy niepoprawny ruch.
#trening#treningfunkcjonalny#gym#fitnessgirl#fitnessboy#crossfit#training#safety#muscleup#muscleupprogression
Co nas wyróżnia w porównaniu do tradycyjnego klubu fitness❔
1. COMMUNITY
Gdy przychodzisz na zajęcia, masz pewność, że poza dobrym treningiem czeka Cię spotkanie z pozytywnymi ludźmi, którzy nie oceniają, a motywują się nawzajem.
Wspólne spotkania przy grillu, Wigilii czy urodzinach boxa to już nasz rytuał.
W DogField tworzą się związki i przyjaźnie na całe życie.
Kto z NASZYCH to potwierdzi?🙌🏻
#community#crossfit#crossfitbox#przyjaźń#friendship#crossfitgirls#fitnessgirls#fitnessgirl#activegirls#activities#strongwoman